今年に入って体調を崩すことが多いです。

このご時世体調崩すとコロナ疑ってしまって色々めんどくさいので健康的な生活をしようと心に決めたのですが、今まで健康に気を配った生き方をしてこなかったので、何をすればいいのか正直わからないです。

健康オタクの方何かオススメあれば教えてください。