昨日人間ドックに行ってきました。
当日わかる範囲では特に異常はありませんでした。
ただ少し肥満気味、内臓脂肪が気になると言われました。
その一言で、フッと我に返りました。
正月から体重を落とすと決めておきながら、
目標の７Ｋｇ減までは程遠く、２Ｋｇ減で停滞中です。
運動量はキープできているのですが、食べる量が増えているのが
明らかです。この数か月、平日は酒を断って我慢しているつもりでしたが、
これでは意味がありません。いつの間にか自分に甘くなっていることに
気づくことができました。
これから食事制限を真剣に考え、後半戦に挑みたいと思います。

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