筋肉体操
投稿日：2020.07.31
筋肉体操の武田真治先生がある番組で腕立て伏せとか
そういった運動は数をやるのではなく良い姿勢で
ゆっくり１０回から１５回毎日やるのが一番良い
と言っておられました。その番組の
次の日、７月１３日から何があっても
毎日ゆっくり姿勢を気にしながら
１５回腕立て伏せやってます。
飲みに行った日も帰ってきてやってます。
途中忘れそうになった日も
ありましたがなんとか続けられてます。
次は腹筋も毎日続けられそうなやり方を
探してやってみたいとチャレンジしたいと
思います。
マザックニシカワ
所長
大畑 勝久
入社２０年でも初心を忘れることなく頑張ります！！
