アブローラー
投稿日:2021.03.11
先日、アブローラー買いました
ローラーを手で持って前に転がして戻すといった体幹を鍛える
器具です。これがなかなか難しく思いっきり前に転がして体
が伸びた状態から戻そうとしてもプルプル震えて5回くらいしか
できませんでした
しかし、アブローラーを毎日続けて引き締まった体を作った
人の動画を見たので私も毎日続けています。
今は、10回から15回はできるようになりました。
目標は30回連続なので毎日、ちょっとずつ頑張ります
マザックニシカワ
所長
大畑 勝久
入社20年でも初心を忘れることなく頑張ります!!