筋トレ
投稿日:2021.07.29
この3ヶ月ほど続けている筋トレ。
YouTubeを参考にしながら自分なりに頑張っていますが、未だはっきりとした筋肉は見えず、、
食事を変えるべきなのかもっと負荷をかけるほうがいいのか。
どなたか教えてください。
岐阜営業所
寺尾 凌我
2021年4月入社です。 当然ジム通ってます。 よろしくお願いします。
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