過去最高の体重を記録しているので、

ダイエットを始めました。

毎朝体重と体脂肪率をチェックし、

なかなか運動という運動ができないので、

一日の摂取カロリーを抑えようとしております。

その中で、３日前に腹筋ローラーを使用したのでが、

なかなかのダメージで今も筋肉痛が続いております。

無理ない程度に頑張ってみようと思います。

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