大阪で研修のため、革靴を履いて電車で行きました。
基本電車移動なのでほとんど歩いていないのですが
帰宅して、靴を脱ぐ際に右ふくらはぎを攣りました。
なんとか足を伸ばして、リビングで休みましたが翌日も違和感があります。
原因としては筋肉の疲労、水分・ミネラル不足などがあるようです。
大阪で研修のため、革靴を履いて電車で行きました。
基本電車移動なのでほとんど歩いていないのですが
帰宅して、靴を脱ぐ際に右ふくらはぎを攣りました。
なんとか足を伸ばして、リビングで休みましたが翌日も違和感があります。
原因としては筋肉の疲労、水分・ミネラル不足などがあるようです。
