夕食の時間

就寝２時間前に夕食を食べるのが太らないこととのこと

モデルさんがそうらしい　　最近コロナ感染予防のため　アルコールの提出が７時までのため

早く家に帰って７時くらいの夕食をとっているので

非常に健康的です。しばらくはこれもありかな