最近順調にお腹が出てきたので
毎日寝る前に腹筋20回と
脚上げ腹筋を20回してから寝るようにしてます。
40回程度なら毎日続くかなーと思ってます。
ちりつもです。ちりつも。
あー明日朝起きたら腹筋バキバキで
顔面は佐藤健さんみたいに
なってねーかなーー
最近順調にお腹が出てきたので
毎日寝る前に腹筋20回と
脚上げ腹筋を20回してから寝るようにしてます。
40回程度なら毎日続くかなーと思ってます。
ちりつもです。ちりつも。
あー明日朝起きたら腹筋バキバキで
顔面は佐藤健さんみたいに
なってねーかなーー
