こんにちは！マザックニシカワ 池上です

会社のウォーキングイベント真っ只中

1日8250歩以上を目標にしていますが、

天候にも左右されるので、時間がある時に歩きだめしてます

歩きだめも、毎日歩くのと同等の健康効果が得られるとされいるようです

頑張って歩きます