年が明けてからもう1ヶ月が経とうとしています。
早いものです。正月の暴飲暴食の時期が終わり、そろそろ
体重を落としていこうと思っていましたが、先週から３週連続で
お酒を飲む会があります。しかも、今週末には1年で一番ご飯を
食べる会があります。昨年のその会では、お店の米を一度平らげてしまい、
炊き直しに時間がかかり、他のお客様にご迷惑をお掛けしました。
私はというと帰り道で苦しくなり、３０分ほどベンチで休んでからしか
動けない状態でした。今年も確実に１日で１㎏以上体重が増え、次の日は
夕方までお腹が空かない状態になると思います。
２月１５日から本格的に、食事管理と運動で体重を落とします。
最近少し増えている仕事中の間食も我慢します。まさに苦行です。
今年は人間ドッグが控えています。前回よりも健康になるよう頑張ります！！