最近ずっとウォーキングをしています。
雨以外の日は朝と夜を心がけています。
朝は5時ごろ起きてウォーキングをするのが日課のようになっています。
もう1年以上は続けているでしょうか。できない日もありますが、頑張ってます。
夜もごはんを食べた後に歩くようにしています。
雨でいけない日はかなりうずうずします。
これからも継続していきたいと思います。
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