最近健康のために職場でこっそりお手軽エクササイズしてます。

ただ、両足をそろえて座り続けるだけです。

内ももと下腹部を意識して座ってます。

あと、最近仕事中に胸の中心あたりがたびたび震える？ことがあって

痛くて気持ち悪いので、こまめにヨガで教わった呼吸法を実践しています。

波紋は使えないですが、呼吸法ってけっこう大事だなと思う今日この頃です。

波紋ネタに関しては、「ジョジョの奇妙な冒険　第2部」を参照いただければと思います。

あとは最近、家の生活動線を整えたくて一生懸命おうちを大掃除しています。

昨日は玄関と洗面台スペースを掃除しました。

デッドスペースをもっとうまく活用したいものです…

それにしても今回の大掃除は、

私史上最大の断捨離になるかもしれません。

お掃除たあのしいいいいい～～～♪

あ、そういや会社の大掃除ももうすぐなんですよね。

でもここだけの話、会社の大掃除は好きじゃないです。

だって暑いんですもの。笑

…と、まぁ、最近そんな感じです。つまんねぇぇえ

誰でも簡単に使用可能！コスパ抜群の『NBCレーザーマーカー』