真夏よりちょっとは涼しくなってきたので、

先月は運動量がちょっと多めでした。

人間ドックでもちょっと指摘があったので意識的に増やしたのもありますが、

ちょっと身体が疲労でガチガチに。。。

というわけで昨日メンテナンスにいってきました。

なので今日は快適です。

明日から長距離ランニングが待っているので頑張ってきます。