先週いつもより飲み食いする量が増える日が数日あったため、
先週末には体重が１．４ｋｇ戻ってしまっていました
今朝計ると以前の体重に戻っていました。
これから忘年会・新年会シーズン。この2ヶ月が勝負なんですが、
恐怖でしかありません。極力飲み食いする量をセーブし、運動量を
増やすようにします
先週いつもより飲み食いする量が増える日が数日あったため、
先週末には体重が１．４ｋｇ戻ってしまっていました
今朝計ると以前の体重に戻っていました。
これから忘年会・新年会シーズン。この2ヶ月が勝負なんですが、
恐怖でしかありません。極力飲み食いする量をセーブし、運動量を
増やすようにします
