昨年から肩痛に悩まされています。
俗にいう四十肩というやつでしょうか。
特に左肩がひどく、症状がひどいときには十分に腕を上げられません。
朝起きた時が一番最悪です。肩にずっと力が入っているようで、
凝り固まっているような感覚で目が覚めます。
数年前までは、四十肩や五十肩の話をしている人がいると、
「絶対自分は四十肩なんかならへんわ～。」などと思っていましたが、
歳を重ねてくると急に来るもんなんですね(-_-;)

ネットで調べてみると、肩甲骨を動かすストレッチが症状緩和に有効
だそうです。
当分の間はストレッチを頻繁にやっていこうと思います(^^)v

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