年末から食べ過ぎ、伸びすぎで正月太りしました。

約2.2Kg増量。

正月太りは日本の風物詩みたいなものなので食べれることに感謝し、

うまく付き合っていきればと、良いように解釈しています。

ここから4月の健康診断に向けて減量・筋トレです。

新年の挨拶回りも無事に終わりました。

目標をしっかり手帳に記し、新たな気持ちで前向きに取り組んでいきます。

本年もどうぞよろしくお願いします