今年もあと３日となりました。
２７日から休みに入り、のんびりさせてもらっています。
毎日食べる量が増えてきているので、その分運動量は落とさないよう
注意したいと思います。朝夕のウォーキング、その合間での少しの運動は
欠かさないようにしています。

写真は今回少し奮発したクリスマスケーキです。
数量限定のモンブラン。とても美味しかったです(^-^)
まあ、こんなものばかり食べていたら体重はなかなか減らせないですね。
年末年始は誘惑が多くて困ります。かといって、我慢ばかりしていると
体にも悪いと思うので適度に食べて運動します！

それでは皆様、新年も宜しくお願いします。

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