昨日、久々に体重計に乗りました。

過去最高体重になりました。80kg…

この12月・1月と運動はほぼできていませんが、食べ過ぎです。

このままだと来年度の健康診断は確実に健康指導になると思うので、

昨日見た芸能人がやっていたダイエット法を試していこうと思います。