最近、健康志向が高まっている自覚があります

オーガニック食材や発酵食品を意識して選んだり

スーパーフードに手を出したり

朝にスムージー作って飲んじゃったり。

最近ハマっているのがこれ↓

バナナチョコスムージー（たっぷり２人分）

・熟れに熟れたバナナ　２本

・牛乳もしくは豆乳　適量

・カカオ度高めのココア　適量

・お好みでヘンプシード　適量

全部ミキサーにIN

以上

突然のレシピ紹介でした。

砂糖とか入れなくても美味しいです。なんてお手軽！

タンパク質もビタミンも食物繊維もその他もろもろ摂れます

身体にいい食材を知るのが楽しくて楽しくて美味しくて

この勢いで資格でも取ろうかな笑

先日、夫と福島に行って、

久しぶりに昼間っから飲みました

どのお店も検温、消毒と感染症対策バッチリでした

でも、緊急事態宣言の影響でまだ閉めているお店も多く

お目当てのお店に行けなかったり。。

人もまばらでした。

久しぶりに外で飲んで気づいたこと。

温かい飲み物のバラエティーが少ない

最近私は冷たい飲み物を飲まないようにしているのですが

これが難題で。

これまで大好きだったレモン酎ハイやハイボールが飲めず、

毎回オーダーに悩むし面倒くさい。

果実酒か焼酎のお湯割りか熱燗という選択肢しかありませんでした。

飲み方もちびちびになるので全然酔わないというメリットはありますが

野菜居酒屋⇒立ち飲み屋⇒餃子屋⇒ホルモン屋　でフィニッシュ

食べ過ぎました

（どこが健康オタクなんだ・・・というツッコミは置いといて）

でも久しぶりに外食できて嬉しかったなぁ

早くみんなで集まってわいわいしたいです

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