先週いつもより飲み食いする量が増える日が数日あったため、 先週末には体重が１．４ｋｇ戻ってしまっていました 今朝計ると以前の体重に戻っていました。 これから忘年会・新年会シーズン。この2ヶ月が勝負なんですが、 恐怖でしかありません。極力飲み食いする量をセーブし、運動量を 増やすようにします
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