YouTubeを見ていて、何故か急にダイエットのやる気スイッチが入りました。

朝食は素焼きナッツ、昼飯は今までより抑えめ、晩飯はサラダ+炭水化物少なめ、

日頃運動はしていますが、更に有酸素運動を取り入れて無理のない範囲で健康的にダイエットをしようと思います。

3ヶ月で6~7kgくらい痩せたら良いな！！

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