日曜に今期のサッカー社会人リーグが始まりました。
雨の中したのですが、試合中から足の付け根らへんが痛くなってきて昨日は、
全身筋肉痛でした。
筋トレとかもいいですが、やはり運動しながら全身筋肉痛の方が楽しくできたように思えます。
今年も徐々に体を慣らしていきたいと思います。
日曜に今期のサッカー社会人リーグが始まりました。
雨の中したのですが、試合中から足の付け根らへんが痛くなってきて昨日は、
全身筋肉痛でした。
筋トレとかもいいですが、やはり運動しながら全身筋肉痛の方が楽しくできたように思えます。
今年も徐々に体を慣らしていきたいと思います。
