先週、子供と少しだけですが公園でサッカーをしました。
サッカーというかパスをして、ちょっとボールの取り合いくらいです。
そのほんのちょっとでも、翌日から太ももが痛く・・・
どんだけ運動不足やねん！
思っている以上に体が衰えておりました。
夏は暑すぎるので、
秋くらいから運動を少しづつしたいと思います。
先週、子供と少しだけですが公園でサッカーをしました。
サッカーというかパスをして、ちょっとボールの取り合いくらいです。
そのほんのちょっとでも、翌日から太ももが痛く・・・
どんだけ運動不足やねん！
思っている以上に体が衰えておりました。
夏は暑すぎるので、
秋くらいから運動を少しづつしたいと思います。
