先日就寝中に足がつりそうになりました。
つる直前で目が覚めて、慌ててほぐしたので回避出来ました。
左のふくらはぎです。
ずっと痛い。（回復遅）

え、これ回避できてます？
つってる？

調べたら色々原因が書いてあったんですけど、
その中の一つに『運動不足』
これは納得できます。
でもエステティシャンのお姉さんに「脚すごい硬いですよ。何か運動されてますか？」って言われたんですが。
頭首肩背中がすべてガッチガチに凝り固まってたので、
ただの硬い脚だった可能性もあります。（嫌な脚）

運動かー。
困ったなー。

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