運動不足を感じる瞬間が最近チラホラ。
もう少しで春がくるのでホンマ走ろかな。

そういえば、
縄跳びの二重飛びが10回くらいが限界に。
隣で嫁が20回以上ビュンビュン。
そのまた隣で娘が10回くらい軽くビュンビュン。

自分の体なので諦めたくはないですが、
どうもスイッチが入りません。
続いても1か月。
10年以上前の追い込みの鬼はどこいったんやろ。

誰かランニングあたり継続するコツ教えてください

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