@nishikawasangyo_nbc
家から最寄りの駅までの間に市立の体育館があります。
そこで月曜日の夜にストレッチのクラスが開かれていることを
ポストに入っていたチラシでしりました。
急いで帰宅すれば参加できます。
しかも運動をほとんどしない私が始めるのには最適なストレッチ。
今まで３回参加しましたが
２回目までは恐る恐る体を伸ばしていたのですが
３回目なので思い切り伸ばしてみました。
・・・・かすかな筋肉痛に・・・。
ストレッチですら筋肉痛になる始末。
そら、太りますわ。
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