家から最寄りの駅までの間に市立の体育館があります。

そこで月曜日の夜にストレッチのクラスが開かれていることを

ポストに入っていたチラシでしりました。

急いで帰宅すれば参加できます。

しかも運動をほとんどしない私が始めるのには最適なストレッチ。

今まで３回参加しましたが

２回目までは恐る恐る体を伸ばしていたのですが

３回目なので思い切り伸ばしてみました。

・・・・かすかな筋肉痛に・・・。

ストレッチですら筋肉痛になる始末。

そら、太りますわ。

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