禁煙を始めてから約1カ月。

食事の量が増えています。

体重も順調に増えています。

お腹のお肉も増えています。

それもあり、最近は時間があれば筋トレ少々、近所の山奥約５Kmを走り込んでいます。

サッカーも大けがで現在自粛中で、これを機に肉体改造をしていこうと決意しました。

禁煙がいつまで続くかわかりませんが、５０歳の誕生日に新たなスタートが切れるように

努力したいと思います。

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