お盆期間をほぼ家から出ずに過ごしたのですが、
この間外を歩き回る機会があり、特に負荷がかかるような運動をした覚えがないのに
翌日筋肉のすべてが悲鳴を上げていました。
さすがにちょっとびっくりしたので、運動しようと思っています。