年明け2月頃から意識的に食事を変えたりしていましたが、
我流でやっていたためかなり不健康な食事をしていたことが
調べて分かりました。
先日、リンゴ酢を飲んで健康になっていると思っていたら、
砂糖がたっぷり入ったリンゴ風味の黒図だったことも判明しました。。。
我流だけではなかなかすべて上手くいくわけではないようです。
とりあえずは健康を意識して、昼ごはん、発芽玄米入りのおにぎりにしようと思います。
習慣化するまでが大変なので、まずは3週間続けれるようにしたいと思います。
年明け2月頃から意識的に食事を変えたりしていましたが、
我流でやっていたためかなり不健康な食事をしていたことが
調べて分かりました。
先日、リンゴ酢を飲んで健康になっていると思っていたら、
砂糖がたっぷり入ったリンゴ風味の黒図だったことも判明しました。。。
我流だけではなかなかすべて上手くいくわけではないようです。
とりあえずは健康を意識して、昼ごはん、発芽玄米入りのおにぎりにしようと思います。
習慣化するまでが大変なので、まずは3週間続けれるようにしたいと思います。
