4月～6月のウォーキングプログラムの結果として
739,000歩で目標達成しました！
ギリギリでした。
3ヶ月の取り組みから
暴飲暴食しなければ
1日8,000歩前後で体重維持、
1日10,000歩前後で体重減少とデータが取れました。
最低8,000歩は続けていきます。
4月～6月のウォーキングプログラムの結果として
739,000歩で目標達成しました！
ギリギリでした。
3ヶ月の取り組みから
暴飲暴食しなければ
1日8,000歩前後で体重維持、
1日10,000歩前後で体重減少とデータが取れました。
最低8,000歩は続けていきます。
