半年ほど前から朝にヨーグルトとバナナを食べる生活をしております。
例年季節の変わり目はしっかり風邪をひきますが、まだ今年は引く気配が
ありません。やはり健康は腸内環境からだと実感しております。
これから寒くなり空気も乾燥してくるので、体調管理に気を付けます。
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