管理栄養士の方と面談をした中西です

もう少し痩せるようにと指導を頂きました。

12月1日までに約4キロほどダイエットしなければなりません。

筋トレで筋肉量が増え始めているので、かなり難易度が高い気がします

でも健康のために筋トレもダイエットも頑張ります