16時前後にストレッチを5分ほど最近行っています。（平日のみ・土日はお休み）
足先に指が触れる様に柔軟性UPを狙っていますが、
昔はもっと柔らかったなぁと思いながら体がカチコチになっていて
びっくりしています。毎日引き続きやっていこうと思います。
16時前後にストレッチを5分ほど最近行っています。（平日のみ・土日はお休み）
足先に指が触れる様に柔軟性UPを狙っていますが、
昔はもっと柔らかったなぁと思いながら体がカチコチになっていて
びっくりしています。毎日引き続きやっていこうと思います。
