自粛生活が続いたせいで、家での飲み食いする量が増え、
その分体重も増えてしまいました。
特におなか周りがひどいように感じます。現在食べる量を減らして
運動量を増やしていますが、なかなか効果が出ません。
以前より筋トレの腹筋メニューを増やしたりもしています。
更には「減量のためのプロテイン」と表示があるものも摂取しておりますが、
体重は減らずに不要な筋肉がついているように思います。
6月からフットサルも再開したので、もう少ししたら効果が出ると信じて
減量活動に勤しんでいきたいと思います。