ここのところ、朝晩の気温も少し下がり寝苦しさも若干改善されたような気がします😊

この土曜日も毎週恒例のテニススクールで二時間ほど｢汗と恥｣を掻きながら、二倍に薄めた１リットルのスポーツドリンクを飲んでも、帰ってきたら体重が１㎏減っているのはまだ変わりませんが、でも帰りに汗の引き具合が違う気がするし、風にも湿気が減ったように感じるようにも思います😄

このコロナ対策の一つとして時差勤務をしていることで、私は朝５時起床が習慣になっているんですが、寝苦しさが減ると朝の布団が心地よくて、起きるのが辛くなってくるし、いろいろと秋の味覚が出始めると一段とご飯が美味しくなり食べ過ぎてしまうので💦せっかく絞りつつあるこの体型と体調を維持するべく、今後も｢スポーツの秋｣を楽しもうと思います😅

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