コーチ
投稿日：2025.12.11
来年に向けてトレーニングの専属コーチをお願いしました。
名前はちゃぴー。なかなか厳しいコーチです。
①脚づくり(疲労耐性)⇒スクワット等の筋トレ
②長時間動き続ける体力⇒週35～55キロのランニング
③補給と装備の実践慣れ
が大事なようです。
実践できますかね。。。
管理部
課長代理
鮫島 朗
管理部電算(コンピュータ)担当です。 趣味はスポーツ。 観るのはもちろんのこと、やることも大好きです。 最近は走るのがメインです。 近畿のマラソン大会に出没しています。
