22日の日曜日に2026年初の運動をしました。

野球の練習です。

年明けから全く何もしていない状態で参加しましたが、

体重が増えたこともあり、体を動かすのがかなり重かったです。

最初は、徐々に慣らしていこうと思っていたのですが、

やはりボールとバットを握るとそうはいきませんでした。

ピッチング練習・バッティング練習・ノックとフルコースでしたが、

何とかケガせずに終わることができました。

他のメンバーは1月下旬から動いていたので、少し差を感じました。

やっぱり少しでも続けることが大事だと改めて感じます。

工場工事ならおまかせ！施工事例サイト「製造現場まるごとサポート！」

電気代大幅削減、暑熱対策や換気対策には『ケールファン』