ウォーキングイベントが始まりました
先日出かける事があったので一日で歩数を稼げました
しかし翌日なぜか筋肉痛になるという…
普段から歩かないと駄目ですね
こういう意識づけがないとなかなか歩く事はしていないのかもしれません
散歩も気分転換にいいので頑張って歩いてみようと思います

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