先週、子供と少しだけですが公園でサッカーをしました。

サッカーというかパスをして、ちょっとボールの取り合いくらいです。

そのほんのちょっとでも、翌日から太ももが痛く・・・

どんだけ運動不足やねん！

思っている以上に体が衰えておりました。

夏は暑すぎるので、

秋くらいから運動を少しづつしたいと思います。

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