昨日夜にヨガ教室に行ってきました。

15年ほど前にも別の所で通っていたこともあって、

いつかまたやってみたいと思いながら何年も過ぎてました。

昨日は初回だったので説明やら自己紹介などで時間が過ぎ

体を動かしたのは実質30分ほどでした。

ヨガといってもストレッチに近い感覚で

ガチガチな筋肉が伸びていくのが気持ちよかったです

月3回ですが日頃の運動不足を解消できたらいいなと思います。

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