ヨガ2
投稿日：2023.04.25
先週2回目のヨガに行ってきました。
足の指ほぐしから始まり、普段使わないあちこちの肉を伸ばしながら。
立った状態で足を肩幅より少し開いて、両腕を広げる態勢をしたのですが
足が自分の体重を支えるのにプルプル プルプル💦震えてしまい
自分でも笑ってしまいました
見た目簡単なポーズなのにじんわりと汗が出ます。
先生はとても素敵な方で、話し方などすごく癒される…
ヨガはメンタル面もケアができると思います。
すごくおすすめです！
案の定、2日後ぐらいに筋肉痛がありますが、
ヨガがない日でも自宅でやってみようと思いました
三重営業所
A.Okada
三重営業所で業務を担当しております。 よろしくお願いします！
