最近「ストレス発散は何？」という話になりました
う～ん？なんだろう？と考えました

若い時は胃が痛くなり救急車で運ばれてとか
胃カメラ飲んで穴空きかけとか
ストレスで蕁麻疹とか色々ありましたが
今はどうしてるんだろう？と改めて考えました

弱音を吐けばメンヘラや被害者妄想と言われる事ばかりだったので
逃げたりする事ができず我慢したり吐く事を辞めたり
で、結局運ばれてしまうというループに陥ったり。
そう言えばついこの間「我慢する事に慣れすぎている状態」と
ある先生から言われた事がありました
最近はそもそもストレスって何？と思ったり
自覚症状が出るほうがまだマシだったのか?!と思ったりも

ストレス発散方法って年齢がいけばいくほど
その方法がわからなかったり見つからなかったりします
好きな事を自分の時間で自由にできなくなりますからね

今自分はどうしてるのかな？と改めて考えると
何も考えずにかなりの音量で好きな音楽を聞く事かな…
光や音が受け付けれなかった時期があったので
音（音楽）が聞けるようになるまで時間はかかりました

過去も未来も考えず好きな音楽聞いて見て現実逃避
明日どうなるかなんて分からないから
自分なりに今を機嫌よく過ごせればいいかなぁと思うことにしています

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