前回のブログで記載した通りダイエットを継続中です。
今日でちょうど１ヶ月が経ちました。
経過は順調で、約３Kgの減量に成功しています。
あと２ヶ月で今回の目標５Kg減まで２Kgですが、年始に立てた当初の目標を目指します。
次の１ヶ月で２Kg、更に次の１ヶ月で２Kg、計７Kgの減量を達成するため、
毎日のをウォーキング、ジョギングをさぼらないようがんばります。
昨日はゴルフ、今日はウォーキングで１万歩以上歩きました。
今日は海岸を歩きましたが、夕日がとてもきれいでした(^_-)-☆

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