昨日あたりから朝夕の気温が少し下がり、
少しずつではありますが過ごしやすくなってきましたね。
とはいうものの昼間はまだまだ暑いので熱中症には気を付けなくては
なりません。皆さんもお気を付け下さい。

私事になりますが、大型連休になるとどうしても体重が増えてしまいます。
今日体重計に乗ってびっくりしました。今年一番の体重増加でした。
明日から適度な食事量にして運動量を増やしますが、
最近はこれまでのやり方ではなかなか体重が落ちません。
年を感じますね(-_-;)

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