鉄分を取ろうと思って、ひじきの煮物を作って食べてます。
ひじきって代表格ですよね！

ひじきってどれくらいの鉄分あるのかな。って調べてみたところ、
それほどでもなかった。
鉄分の王様じゃないの！？

どうやら昔は鉄釜で炊いてたので、釜の鉄がひじきに溶け込んで鉄分盛り盛りだったそうです。
今って鉄釜で炊いてるところ無いやろ・・・。
なのでひじきの鉄分そんなにありませんでした。

裏切られた気分。（勝手に）

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